В блоге издательства “Манн, Иванов и Фербер” обнаружил весьма интересный тест Стива Павлины содержаший пару десятков вопросов по самодисциплине. Действительно заставляет задуматься. Позволю себе перепубликовать, ссылку поставил:)
- Принимаете ли Вы душ каждый день?
- Встаете ли Вы каждый день в одно и то же время? А в выходные?
- Жалуетесь ли на лишний вес?
- Есть ли у Вас вредные привычки (курение, пристрастие к кофе, сладкому, алкоголю), от которых Вы хотите, но не можете избавиться?
- Пуст ли Ваш электронный почтовый ящик прямо сейчас?
- Всегда ли чисто на Вашем рабочем месте?
- А дома всегда прибрано?
- Сколько времени ежедневно Вы тратите впустую, на Ваш взгляд? А по выходным?
- Какова вероятность, что Вы сдержите обещание, данное другому человеку?
- А себе?
- Сможете ли Вы без проблем голодать сутки, начиная с данного момента?
- Удобна ли структура каталогов с файлами в Вашем компьютере?
- Как часто Вы занимаетесь физкультурой?
- Какую тяжелую физическую работу Вам приходилось делать в жизни? Как давно это было?
- Сколько часов в день Вы сосредоточенно выполняете свои рабочие обязанности?
- Сколько пунктов фигурирует в Вашем списке дел уже больше трех месяцев?
- Есть ли у Вас четкие, зафиксированные на бумаге цели в жизни? Есть ли у Вас такой же четкий план по их достижению?
- Если Вы потеряете работу, сколько часов в день Вы сможете посвящать поиску новой? Как долго выдержите такой режим?
- Сколько часов в день Вы проводите у телевизора? Сможете ли Вы отказаться от телевизора на 30 дней, начиная с сегодняшнего?
- Как Вы оцениваете свой внешний вид прямо сейчас? Какие выводы могут сделать по Вашему виду другие люди?
- Какую еду Вы обычно выбираете — здоровую или вкусную и питательную?
- Вспомните, когда в последний раз Вы сознательно прививали себе полезную привычку? Отказывались от вредной?
- У Вас есть долги? Вы жалеете, что влезли в долги, или же считаете их вложениями?
- Вы сознательно читаете эту статью или просто случайно попали по ссылке?
- Можете ли Вы четко сказать, что будете делать завтра? В ближайшие выходные?
- Оцените сами свой уровень самодисциплины по шкале от 1 до 10.
- Как Вы думаете, чего бы Вы смогли достичь в жизни, если бы, отвечая на предыдущий вопрос, выбрали 9 или 10?
Tags: саморазвитие
